Calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal)
Calcule su índice de masa corporal según los estándares de la OMS en unidades métricas o imperiales.
Calcule su índice de masa corporal según los estándares de la OMS en unidades métricas o imperiales.
Calcule su índice de masa corporal según los estándares de la OMS en unidades métricas o imperiales. Calcule sus resultados al céntimo según la normativa oficial vigente de 2026 (ECB • ISO Standard) mediante el motor matemático determinista IEEE-754 (Decimal.js) de Calconova.
Escala Estándar OMS
Se encuentra en el rango de peso ideal. Manténgalo con actividad física regular.
BMI (Metric) = Weight (kg) / [Height (m)]² | BMI (Imperial) = 703 × Weight (lbs) / [Height (in)]²Desarrollada por el matemático Adolphe Quetelet y adoptada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como estándar clínico internacional para clasificar el estado nutricional, la fórmula del IMC divide el peso en kilogramos entre el cuadrado de la estatura en metros. El rango de peso saludable se ubica entre 18.5 y 24.9 kg/m².
Los valores e índices ofrecidos por este simulador (IMC, tasa metabólica, calorías) son aproximaciones estadísticas generales y no sustituyen el consejo médico profesional, diagnóstico clínico ni tratamiento nutricional. Consulte siempre a un facultativo médico cualificado para cualquier cuestión de salud.
Según los criterios de la OMS para adultos: menos de 18.5 es bajo peso, de 18.5 a 24.9 es peso normal o saludable (asociado al menor riesgo de patologías crónicas), de 25.0 a 29.9 es sobrepeso (preobesidad), de 30.0 a 34.9 es obesidad clase I, y 35.0 o más representa obesidad severa o mórbida (clase II y III).
No. El IMC solo mide el peso global respecto a la estatura y no distingue el tejido muscular magro del tejido adiposo. Por ello, deportistas y personas con masa muscular desarrollada pueden registrar un IMC superior a 25 ('sobrepeso') a pesar de tener un porcentaje graso muy reducido. Combinar el IMC con el porcentaje de grasa corporal proporciona una valoración idónea.
Nuestra herramienta invierte los límites de IMC saludable de la OMS (18.5 a 24.9) para su estatura concreta. Multiplicando el cuadrado de su estatura en metros por 18.5 para el límite inferior y por 24.9 para el superior, obtiene el intervalo exacto de peso recomendado.
La fórmula matemática es la misma para hombres y mujeres adultos a partir de los 20 años. No obstante, las mujeres poseen de forma natural un mayor porcentaje de grasa que los hombres con el mismo IMC, y en personas mayores de 65 años un IMC ligeramente mayor (23 a 27) suele ser protector. En niños y adolescentes (2 a 19 años) se deben emplear tablas de percentiles de crecimiento por edad y sexo.
No. Mientras que calculadoras básicas emplean el factor aproximado de 703 en modo imperial, Calconova utiliza las constantes internacionales exactas del NIST (1 pulgada = 0.0254 m y 1 libra = 0.45359237 kg) mediante Decimal.js, garantizando idéntica precisión en ambos sistemas.
Las guías nutricionales recomiendan un déficit o superávit calórico moderado de 300 a 500 kcal diarias respecto a su gasto energético total (TDEE), con una meta razonable de 0.5 a 1 kg por semana. Puede combinar este cálculo con nuestras calculadoras de TMB (BMR) y TDEE para planificar su nutrición.
Cálculo de calorías en reposo mediante las ecuaciones de Mifflin-St Jeor y Harris-Benedict.
Comparativa de peso óptimo según las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi.
Estimación de las calorías diarias totales requeridas en función del nivel de actividad física.