Sağlık & Fitness Hesaplama Araçları
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) standartlarında Vücut Kitle İndeksi (BMI), bazal metabolizma hızı (BMR) ve günlük kalori ihtiyacınızı metrik veya imperiyal birimlerle hesaplayın.
Özel Sağlık Sigortası Prim Tahmini
Yaş, cinsiyet ve teminat kapsamına (yatarak / ayakta) göre tahmini yıllık özel sağlık sigortası prim maliyeti.
SGK Rapor Parası (İş Göremezlik Ödeneği)
Ayaktan tedavide günlük brüt kazancın 2/3'ü (%66,6) ve yatarak tedavide 1/2'si (%50) üzerinden ilk 2 gün kuralı ile SGK iş göremezlik ödeneği hesabı.
Doğum İzni & SGK Analık Parası Hesaplama
Doğum öncesi 8 ve sonrası 8 hafta (112 gün) üzerinden brüt kazanca göre tam net SGK analık parası ve 2026 emzirme (süt) ödeneği hesabı.
Vücut Kitle İndeksi (BMI)
Boy ve kilo değerlerine göre DSÖ standartlarında vücut kitle indeksi hesaplama.
Bazal Metabolizma Hızı (BMR)
Mifflin-St Jeor formülü ile dinlenme anında vücudunuzun yaktığı kalori miktarı.
Günlük Kalori İhtiyacı (TDEE)
Aktivite seviyenize göre kilonuzu korumak, vermek veya almak için gereken kalori miktarı.
İdeal Kilo Hesaplama
Devine, Robinson ve Lorentz tıp formülleriyle boyunuza göre sağlıklı ideal kilonuzu öğrenin.
Günlük Su İhtiyacı Hesaplama
Vücut ağırlığı ve fiziksel aktivite düzeyine göre günde içmeniz gereken su miktarı.
Günlük Kreatin Dozu Hesaplama
Sporcular için vücut ağırlığına göre yükleme ve günlük idame kreatin dozu.
Günlük Makro Besin İhtiyacı
Protein, karbonhidrat ve yağ oranlarınızı hedefinize göre gram ve kalori olarak planlayın.
Günlük Protein İhtiyacı
Sedanter yaşam, dayanıklılık veya kas geliştirme hedefinize göre ideal protein dozu.
Vücut Yağ Oranı Hesaplama
ABD Donanması (US Navy) antropometrik mezura formülü ile vücut yağ oranı hesabı.
Sağlık & Fitness Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Calconova bünyesindeki tüm araçlar, finansal ve bilimsel standart formüllerle donatılmıştır. Standart JavaScript yazılımlarında sıkça karşılaşılan floating-point yuvarlama hatalarını ortadan kaldırmak için kurumsal decimal.js motoru kullanılmaktadır.
Tüm hesaplamalar doğrudan sizin cihazınızda (Edge/Client-side) gerçekleştiği için hiçbir veriniz sunuculara kaydedilmez, gizliliğiniz %100 korunur.
Bu sayfada sunulan tüm hesaplama, amortisman ve simülasyon verileri yalnızca genel bilgilendirme ve eğitim amaçlıdır; yatırım, mevzuat, vergi veya hukuk tavsiyesi niteliği taşımaz. Bankalar, kredi kuruluşları ve resmî daireler tarafından uygulanacak fiili faiz oranları, masraflar ve mevzuat koşulları farklılık gösterebilir. Calconova, bu sitedeki verilere dayanılarak alınan kararlardan veya yapılan işlemlerden doğabilecek doğrudan ya da dolaylı zararlardan hukuki olarak sorumlu tutulamaz. Nihai kararlarınızdan önce lütfen lisanslı bir mali müşavir veya ilgili kurum temsilcisi ile teyit ediniz.