Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)
Calcule seu Índice de Massa Corporal conforme os padrões da OMS em unidades métricas ou imperiais.
Calcule seu Índice de Massa Corporal conforme os padrões da OMS em unidades métricas ou imperiais.
Calcule seu Índice de Massa Corporal conforme os padrões da OMS em unidades métricas ou imperiais. Simule seus resultados com precisão de centavos conforme as tabelas oficiais de 2026 (ECB • ISO Standard) utilizando o motor determinístico IEEE-754 (Decimal.js) da Calconova.
Escala Padrão da OMS
Você está na faixa de peso recomendada. Mantenha hábitos de vida saudáveis.
BMI (Metric) = Weight (kg) / [Height (m)]² | BMI (Imperial) = 703 × Weight (lbs) / [Height (in)]²Desenvolvida pelo matemático Adolphe Quetelet e adotada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como referência clínica global para triagem do peso corporal, a fórmula do IMC divide a massa corporal em quilogramas pelo quadrado da altura em metros. A faixa de peso saudável e ideal situa-se entre 18,5 e 24,9 kg/m².
Os parâmetros e cálculos oferecidos por esta ferramenta (IMC, metabolismo, gasto calórico) são estimativas estatísticas gerais e não substituem consulta médica presencial, diagnóstico clínico ou prescrição nutricional. Consulte sempre um médico ou profissional de saúde qualificado antes de adotar condutas de saúde.
De acordo com os parâmetros da OMS para adultos: abaixo de 18,5 indica baixo peso (magreza), entre 18,5 e 24,9 é peso normal/saudável (menor risco de doenças crônicas), entre 25,0 e 29,9 indica sobrepeso (pré-obesidade), entre 30,0 e 34,9 é obesidade grau I, e 35,0 ou mais indica obesidade grau II e III (grave).
Não. O IMC mede apenas o peso total em relação à altura e não distingue massa muscular magra de tecido adiposo. Por essa razão, atletas musculosos e praticantes de musculação podem registrar IMC superior a 25 ('sobrepeso') mesmo apresentando baixo percentual de gordura. Recomenda-se associar o cálculo do percentual de gordura corporal e a relação cintura-quadril.
Nossa ferramenta inverte os limites de IMC saudável da OMS (18,5 a 24,9) para a sua altura exata. Multiplicando o quadrado da sua altura em metros por 18,5 para o limite inferior e por 24,9 para o limite superior, calcula-se a faixa exata de peso corporal saudável em quilogramas ou libras.
A fórmula matemática é idêntica para homens e mulheres adultos a partir dos 20 anos. Contudo, as mulheres possuem fisiologicamente maior percentual de gordura essencial do que os homens com o mesmo IMC, e em idosos acima de 65 anos um IMC discretamente superior (23 a 27) costuma ser protetor contra a fragilidade. Em crianças e adolescentes (2 a 19 anos), devem ser utilizadas curvas de percentis de crescimento por idade e sexo.
Não. Enquanto calculadoras simplificadas utilizam o fator aproximado de 703 no sistema imperial, a Calconova aplica as constantes internacionais exatas do NIST (1 polegada = 0,0254 m e 1 libra = 0,45359237 kg) através de Decimal.js, assegurando rigorosamente a mesma precisão em ambos os sistemas.
As diretrizes clínicas de nutrição recomendam um déficit ou superávit calórico sustentável de 300 a 500 kcal diárias em relação ao seu Gasto Energético Total Diário (TDEE), visando uma perda ou ganho gradual de 0,5 a 1 kg por semana. Utilize nossos calculadores de Taxa Metabólica Basal (BMR) e TDEE para orientar seu plano calórico.
Estimativa de calorias consumidas em repouso pelas equações de Mifflin-St Jeor e Harris-Benedict.
Comparativo clínico de peso saudável pelas fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi.
Cálculo do consumo calórico diário total de acordo com a rotina e nível de exercícios.